Die Geheimnisse der Biomechanik: Der Schlüssel zu effizienter Bewegung
Warum fühlt sich Bewegung manchmal schwer, instabil oder einfach „nicht rund“ an – obwohl man eigentlich alles „richtig“ macht? Viele Menschen trainieren regelmäßig, dehnen fleißig oder achten auf ihre Haltung, und trotzdem bleiben Verspannungen, Schmerzen oder Leistungseinbußen bestehen. Hier kommt ein Begriff ins Spiel, der oft nur im Profisport oder in der Medizin fällt, aber […]