Hüftbeuger dehnen: Warum herkömmliche Übungen oft nicht ausreichen
Hüftschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen mit einseitigen Belastungen im Alltag, sitzender Tätigkeit oder sportlicher Überlastung. Eine der ersten Maßnahmen, die viele Betroffene ergreifen, ist: Hüftbeuger dehnen. Die Annahme liegt nahe, dass verkürzte oder verspannte Muskeln die Ursache der Schmerzen sind – insbesondere dann, wenn Hüftschmerzen beim Gehen, beim Aufstehen oder in bestimmten […]