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In meinen Schulungen lernen Sie, wie Haltung, Atmung und Muskelketten zusammenwirken und wie Sie dieses Wissen gezielt für sich selbst oder in der Arbeit mit Klient:innen anwenden können. Statt allgemeiner Standardlösungen steht die individuelle Analyse und nachhaltige Optimierung des Bewegungsapparats im Fokus.
Ob für Ihre eigene Gesundheit oder die Arbeit mit Klient:innen – ein "one-size-fits-all"-Ansatz funktioniert nicht. In meinen Schulungen lernen Sie, Bewegungsmuster individuell zu analysieren und gezielt Dysbalancen zu korrigieren. Statt allgemeiner Übungen erhalten Sie fundiertes Wissen, um gezielt an den Ursachen von Beschwerden zu arbeiten – für sich selbst oder in der Begleitung anderer.
Eine nachhaltige Verbesserung entsteht nicht durch isolierte Maßnahmen, sondern durch ein tiefes Verständnis der biomechanischen Zusammenhänge. In meinen Schulungen erfahren Sie, wie Haltung, Kieferstellung, Atmung und Muskelketten ineinandergreifen und wie Sie dieses Wissen gezielt anwenden – sei es zur eigenen Gesundheitsförderung oder für eine präzisere Arbeit mit Klient:innen.
Körpermechanik funktioniert nur im Zusammenspiel – und genau dieses Zusammenspiel ist der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung. Ob zur Optimierung der eigenen Bewegungsqualität oder für die gezielte Arbeit in Therapie und Training: Sie lernen, Zusammenhänge von Kopf bis Fuß zu erkennen und muskuläre Aktivierung so zu steuern, dass nicht nur Symptome, sondern auch die Ursachen gezielt adressiert werden.
Die Schulung ist in mehrere Module unterteilt, die aufeinander aufbauen und gezielt theoretisches Wissen mit praktischer Anwendung verbinden. Ziel ist es, ein tiefgehendes Verständnis für die neuronale Muskelansprache und die Spiralstabilisation zu entwickeln und dieses in verschiedene Bewegungs- und Therapiekonzepte zu integrieren. Jedes Modul umfasst jeweils 8 Stunden, in denen Theorie und Praxis eng miteinander verknüpft werden. Zusätzlich finden nach 2 Monaten ein Praxisdialog mit Vororttermin statt, um individuelle Strategien zur Praxisintegration weiter zu optimieren.
Erfahren Sie, wie die gezielte Integration ganzheitlicher Bewegungskonzepte Beschwerden lindern und die Körperstatik optimieren kann. Häufig werden einzelne Ansätze wie isoliertes Zungentraining oder das Verschließen des Mundes nachts angewendet – jedoch ohne die Einbindung der gesamten Körperhaltung, Atmung und Muskelketten bleiben diese Maßnahmen oft unzureichend. Unser Ansatz verbindet funktionelle Zusammenhänge mit praxisnahen Strategien für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden.
Im Gegensatz zu klassischen Trainings- und Therapiekonzepten betrachtet meine Arbeit den Körper als ein vernetztes System, in dem Gelenke, Faszien und Muskelketten in Wechselwirkung stehen. Anstatt nur lokale Beschwerden zu behandeln, liegt der Fokus darauf, die Ursache der Fehlbelastung zu erkennen und gezielt neuromuskuläre Verbindungen zu aktivieren.
Durch individuell abgestimmte Übungen lassen sich funktionelle Fehlhaltungen nicht nur kurzfristig verbessern, sondern langfristig stabilisieren – selbst bei bestehenden Einschränkungen des Bewegungsapparates. Mein Ansatz geht über klassische Kräftigung hinaus und nutzt gezielte Aktivierungstechniken, um die Körpermechanik nachhaltig zu optimieren. Dadurch können nicht nur Schmerzen gelindert, sondern auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Mein Wunsch ist es, die Spiralstabilisation auf eine fundierte und individuelle Weise weiterzugeben und sicherzustellen, dass diese Methode nicht als „One-Fits-All“-Lösung verkauft wird. Mit 17 Jahren Erfahrung als Dozentin für Spiralstabilisation weiß ich, wie wichtig es ist, jede Übung und Technik an die einzigartigen Bedürfnisse und anatomischen Voraussetzungen der jeweiligen Person anzupassen. Es geht nicht darum, eine pauschale Lösung zu bieten oder solche, die nicht an der physischen Ursache orientiert sind, sondern um maßgeschneiderte, nachhaltige Ansätze, die effektiv und sicher sind – abgestimmt auf den Körper und die speziellen Anforderungen der Klient:innen.
Die Spiralstabilisation bietet enormes Potenzial, das jedoch nur dann wirklich genutzt wird, wenn sie richtig angewendet wird – mit einem tiefen Verständnis für Anatomie, Bewegungsmechanik und den spezifischen Bedürfnissen der Klient:innen. Aus diesem Grund ist es mir wichtig, nicht nur die Technik selbst zu vermitteln, sondern auch das Wissen, wie sie richtig eingesetzt wird. Denn jede Übung muss mit Bedacht ausgewählt und auf den einzelnen Klienten abgestimmt werden, um Fehlbelastungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen.
Ich habe die Methode kontinuierlich weiterentwickelt und integriere heute gezielte Ansätze zur Verbesserung der Körperhaltung sowie zur Optimierung der neuronalen Muskelsteuerung – von der Kiefermuskulatur über die Wirbelsäule und Beckenstellung bis hin zu den Füßen. Durch dieses ganzheitliche Konzept konnten sowohl meine Klient:innen als auch Athlet:innen nachhaltige Fortschritte erzielen. Ihre muskuläre Ansteuerung, Bewegungsqualität und biomechanische Effizienz haben sich messbar verbessert. Siehe Erfahrungsberichte.
Ich freue mich darauf, Sie in diesem Lernprozess zu begleiten und Ihnen zu zeigen, wie Sie die Spiralstabilisation verantwortungsbewusst und mit nachhaltigem Erfolg weitergeben können. Gemeinsam können wir die Methodik so vermitteln, dass sie den individuellen Bedürfnissen Ihrer Klient:innen gerecht wird und ihnen langfristige, positive Veränderungen bringt.
Johannes Ader ist ein leidenschaftlicher Läufer und war jahrelang im Hochleistungssport als Leichtathlet aktiv. Bereits vor 16 Jahren war Johannes bei mir im Training, da er seit jungen Jahren muskuläre und fasziale Asymmetrien aufweist.
Heute, Anfang 30: „In den letzten Tagen viel gejoggt. Gestern nach 30 km ein leichtes Stechen im Knie. Danach habe ich den an meine Problemstellung angepassten Übungsablauf, den ich von dir bekommen habe, fortgesetzt und danach unter Belastung beim Joggen keine Fehlbelastung mehr gespürt. Deine Arbeit ist für mich immer wieder unglaublich.”
Entdecken Sie hierzu weitere Erfahrungsberichte erfolgreicher Sportler:innen verschiedener Altersklassen!
Mit Hilfe der Spiralstabilisation die wahre Ursache Ihrer muskulären Probleme, Gelenkschmerzen oder Fußfehlstellungen erkennen und dauerhaft beheben.
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