sichelfuß

Sichelfuß

Sichelfuß verstehen: Was verbirgt sich dahinter?

Der Sichelfuß ist eine komplexe orthopädische Fehlstellung des Fußes, bei der das Längs- und Quergewölbe abgeflacht ist, sodass der Fuß eine sogenannte Hohlrolle bildet. Diese Fehlstellung hat weitreichende Auswirkungen auf die gesamte Körperstatik und die biomechanische Funktionsweise des gesamten Bewegungssystems.

Der Sichelfuß verursacht eine veränderte Belastungsverteilung auf den Fuß, wodurch bestimmte Bereiche überlastet und andere unterbelastet werden. Das führt nicht nur zu Fußbeschwerden wie Plantarfasziitis, Fersensporn und Ballenschmerzen, sondern kann auch Schmerzen und Beschwerden im Sprunggelenk, den Knien, der Hüfte und sogar im unteren Rücken bis in die Halswirbelsäule verursachen. Da der Fuß das Fundament des Körpers ist, können sich die Auswirkungen der Fehlstellung bis zur Wirbelsäule ausbreiten und die gesamte Körperstatik negativ beeinflussen.

Biomechanisch gesehen führt der Sichelfuß zu einer Instabilität im Fußgelenk, da die normale Stoßdämpfungsfunktion des Fußes beeinträchtigt ist. Dadurch können die Gelenke des Fußes und der unteren Extremitäten nicht optimal arbeiten, was zu übermäßigem Verschleiß und Degeneration führen kann. Dies beeinflusst auch die Gangart, da Menschen mit Sichelfuß dazu neigen, über die Außenkante des Fußes zu laufen, um das abgeflachte Quergewölbe zu kompensieren. Diese unnatürliche Gangart belastet die Gelenke und Muskeln des Beins und kann zu weiteren Beschwerden führen.

Häufige Symptome

  • Schmerzen im Fuß, Knöchel, Knie oder Rücken
  • Eingeschränkte Beweglichkeit des Fußes
  • Ermüdung und Überlastung der Füße
  • Schwierigkeiten beim Gehen und Stehen
  • Ungleichmäßige Abnutzung der Schuhe

Mögliche Ursachen

Die Entwicklung eines Sichelfußes kann durch angeborene Faktoren ausgelöst werden, wie eine vererbte Schwäche der Fußmuskulatur oder eine abnormale Fußform. Aber auch erworbene Faktoren wie langes Tragen von ungeeignetem Schuhwerk, unangemessene Belastung durch Sport oder Übergewicht können die Entstehung beeinflussen.

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Renate Trautmann

Renate Trautmann

Dozentin & Trainerin für Spiralstabilisation und Biomechanik

Abgrenzung meiner Arbeit

  • Bei akuten Schmerzen oder Verletzungen ist eine vorherige ärztliche Abklärung zwingend erforderlich
  • Für einen dauerhaften Erfolg ist die Bereitschaft für eine eigenaktive Umsetzung des individuellen Übungsprogramms notwendig (ca. 15-20 min Zeitaufwand pro Tag)
  • Zur Unterstützung der Wirksamkeit des Programms kann eine zusätzliche Abklärung durch einen Facharzt sinnvoll sein. Ich behalte mir vor, Empfehlungen für vorherige, alternative oder weiterführende Behandlungen auszusprechen, über die meine Kund:innen eigenständig entscheiden können.

Erfahrungsberichte

Ein Einblick in meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen.

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