ischialgie

Ischialgie

Ischialgie verstehen: Was verbirgt sich dahinter?

Ischialgie, auch bekannt als Ischiasschmerzen, ist ein medizinischer Begriff, der Schmerzen entlang des Ischiasnervs beschreibt. Der Ischiasnerv ist der längste Nerv im menschlichen Körper und erstreckt sich vom unteren Rücken bis hinunter in die Beine. Ischialgie tritt auf, wenn der Nerv durch Kompression, Reizung oder Entzündung gereizt wird. Die Ursachen für Ischialgie können vielfältig sein. Häufig liegt die Ursache in einer Bandscheibenvorwölbung oder einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. Durch den Druck der Bandscheibe auf den Ischiasnerv entstehen Schmerzen und andere Symptome.

Ischialgie kann sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich äußern. Die Schmerzen können von mild bis stark reichen und können einseitig oder beidseitig auftreten. Typische Symptome sind Schmerzen im unteren Rücken, im Gesäß, in der Hüfte oder im Bein. Oftmals strahlen die Schmerzen bis in den Fuß aus. Bestimmte Sportarten und Aktivitäten können das Risiko für Ischialgie erhöhen. Sportarten, die mit wiederholten Bewegungen, Überbeanspruchung der Wirbelsäule oder plötzlichen Belastungen einhergehen, wie z.B. Gewichtheben, Tennis oder Golf, können das Auftreten von Ischialgie begünstigen.

Häufige Symptome

  • Schmerzen im unteren Rücken, Gesäß, Hüfte oder Bein
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Bein oder Fuß
  • Muskel schwäche im Bein oder Fuß
  • Schwierigkeiten beim Stehen, Sitzen oder Gehen
  • Einschränkung der Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • Verstärkte Schmerzen beim Niesen, Husten oder Lachen
  • Ausstrahlende Schmerzen bis in den Fuß
  • Verschlimmerung der Schmerzen bei Aktivitäten wie Laufen oder Heben schwerer Gegenstände
  • Schmerzen beim Liegen auf dem betroffenen Bein
  • Steifheit oder Spannungsgefühl in der betroffenen Region

Mögliche Ursachen

Die Ursachen von Ischialgie können vielfältig sein und umfassen unter anderem:

  • Bandscheibenvorfall: Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn der innere Kern der Bandscheibe durch die äußere Schicht tritt und auf den Ischiasnerv drückt. Dies kann zu Schmerzen und Entzündungen führen.
  • Wirbelsäulenstenose: Eine Verengung des Wirbelkanals kann den Ischiasnerv komprimieren und Ischialgiesymptome verursachen.
  • Muskuläre Dysfunktion: Fehlfunktionen der Muskeln in der Nähe des Ischiasnervs können Druck auf den Nerv ausüben und Schmerzen verursachen.
  • Verletzungen: Traumatische Verletzungen, wie z.B. ein Sturz oder ein Unfall, können zu Ischialgie führen.
  • Degenerative Veränderungen: Der Verschleiß der Wirbelsäule durch Fehlbelastungen kann im Laufe der Zeit zu Ischialgie beitragen.
  • Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen und das zusätzliche Gewicht zu Ischialgie führen.
  • Fehlhaltungen: Eine schlechte Körperhaltung, meist ausgehend von den Füßen oder Fehlbelastungen aufgrund erworbener oder angeborener Fehlstellungen können den Druck auf den Ischiasnerv erhöhen und Symptome von Ischialgie verursachen.

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Als Expertin für ganzheitliche Körperarbeit stehe ich Ihnen zur Seite, wenn es um das Thema Ischialgie und die Behebung von angeborenen oder erworbenen Fehlbelastungen geht. Mit meiner entwickelten Methodik und individuellen Übungsprogrammen zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln in ihre natürliche Funktion zurückführen und die Ursachen von Fehlbelastungen über die Arbeit mit der Biomechanik beheben können. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise und die umfassende Körperanalyse betrachte ich nicht nur die Symptome, sondern erforsche tieferliegende Fehlfunktionen, die sich in der gesamten Körperstatik manifestieren können. Vereinbaren Sie einen Termin und starten Sie den Weg zu einem schmerzfreien und aktiven Leben.

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Renate Trautmann

Renate Trautmann

Dozentin & Trainerin für Spiralstabilisation und Biomechanik

Abgrenzung meiner Arbeit

  • Bei akuten Schmerzen bei einer Ischialgie ist eine vorherige ärztliche Abklärung zwingend erforderlich
  • Für einen dauerhaften Erfolg ist die Bereitschaft für eine eigenaktive Umsetzung des individuellen Übungsprogramms notwendig (ca. 15-20 min Zeitaufwand pro Tag)
  • Bei körperlichen Beschwerden die durch tiefliegende psychologische Traumata ausgelöst wurden, ist die Methode nicht anwendbar. Hier empfehle ich die Behandlung durch fachliche Expert:innen.
  • Zur Unterstützung der Wirksamkeit des Programms kann eine Abklärung der Stoffwechselfunktion des Körpers für eine optimierte Organfunktion sinnvoll sein. Ich behalte mir vor, Empfehlungen für weiterführende ärztliche Behandlungen auszusprechen, über die meine Kund:innen eigenständig entscheiden können.

Erfahrungsberichte

Ein Einblick in meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen.

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