Das Hohlkreuz, auch als Lordose bekannt, ist eine Fehlstellung der Wirbelsäule, bei der sich die Lendenwirbelsäule nach vorne krümmt, wodurch ein deutlicher Hohlraum im unteren Rücken entsteht. Diese Haltung kann verschiedene Ursachen haben, darunter muskuläre Dysbalancen, eine Schwächung der Bauchmuskulatur oder eine Überbeanspruchung der unteren Rückenmuskulatur.
Menschen, die überwiegend sitzende Tätigkeiten ausüben, sind anfälliger für ein Hohlkreuz, da die Muskulatur im Rückenbereich dadurch verkürzt und geschwächt wird. Auch bestimmte Sportarten, die eine starke Beanspruchung des unteren Rückens mit sich bringen, können das Risiko erhöhen.
Ein Hohlkreuz äußert sich durch ein auffälliges Hohlkreuz in aufrechter Haltung, was oft mit Rückenschmerzen, Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit einhergeht. Langfristig kann diese Fehlstellung zu ernsthaften Problemen in der Wirbelsäule führen, sich auf Stoffwechselfunktionen auswirken und die Körperstatik beeinträchtigen.
Die Ursachen für ein Hohlkreuz können vielfältig sein und oft sind mehrere Faktoren beteiligt. Dazu gehören unter anderem muskuläre Ungleichgewichte zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur, eine schlechte erworbene Körperhaltung, mangelnde Bewegung und sitzende Lebensweise.
Die Entstehung eines Hohlkreuzes kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, sowohl durch erworbenen als auch angeborenen Fehlstellungen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die individuelle Anatomie und die Lebensweise eines Menschen eine Rolle bei der Entstehung dieser Rückenfehlstellung spielen können.
Erworbene Fehlstellungen:
Angeborene Fehlstellungen:
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