senkfuß

Senkfuß

Senkfuß verstehen: Was verbirgt sich dahinter?

Ein Senkfuß ist eine Fußfehlstellung, bei der das Längsgewölbe des Fußes abgeflacht ist. Dies kann zu Problemen führen, da der Fuß nicht mehr ausreichend stabilisiert wird. Der anatomische Aufbau des Fußes besteht aus verschiedenen Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern. Bei einem Senkfuß wird das Gewicht nicht optimal verteilt, was zu einer Fehlbelastung der Strukturen im Fuß führt.

Senkfüße können sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich äußern. Einige erleben möglicherweise Schmerzen im Fuß, Knöchel oder Unterschenkel, während andere möglicherweise Probleme beim Gehen oder Stehen haben. Sportarten mit starker Belastung der Füße wie Laufen, Springen oder Basketball erhöhen das Risiko für einen Senkfuß.

Häufige Symptome

  • Schmerzen im Fuß, Knöchel oder Unterschenkel
  • Ermüdung der Füße bei längeren Gehstrecken
  • Schwierigkeiten beim Gehen oder Stehen
  • Überpronation (Übermäßiges Einwärtsdrehen des Fußes)
  • Instabilität im Fuß- und Knöchelbereich
  • Fußermüdung beim Sport oder körperlicher Aktivität

Mögliche Ursachen

Senkfüße können auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. Genetische Veranlagung spielt oft eine Rolle, da einige Menschen angeborene Fehlstellungen haben, die zu einem Senkfuß führen können. Verletzungen wie Bänderrisse oder Frakturen können ebenfalls zu einem Senkfuß führen, da die Stabilität des Fußes beeinträchtigt wird und ein anschließender ganzheitlicher Aufbau der Muskulatur unter Einbezug der gesamten Körperstatik ausbleibt. Eine weitere Ursache kann eine langfristige Fehlbelastung sein, zum Beispiel durch das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk oder das Ausführen bestimmter Sportarten ohne ausreichendes muskuläres Zusammenspiel. Das dadurch geschwächte Fußgewölbe kann zu einem Senkfuß führen, da die Muskeln und Bänder nicht stark genug sind, um den Fuß zu stabilisieren.

Es ist wichtig, die Ursachen für einen Senkfuß zu identifizieren, um eine effektive Behandlung zu ermöglichen. Individuelle Übungsprogramme, die auf den biomechanischen Aufbau der Fußmuskulatur abzielen können helfen, den Fuß zu stabilisieren und die Fehlbelastung zu korrigieren.

Sie möchten das Thema Senkfuß dauerhaft beheben?

Als Expertin für Bewegungssysteme und ganzheitliche Behandlung von Fehlbelastungen bin ich die ideale Ansprechpartnerin für Menschen mit Senkfuß. Mein Ansatz konzentriert sich auf modernste Methoden und individuelle Übungsprogramme, um die Fußmuskulatur in ihre natürliche Funktion zurückzuführen und die Ursachen von Fehlbelastungen durch die Arbeit mit der Biomechanik zu beheben. Das Verständnis der biomechanischen Zusammenhänge ist entscheidend, um tieferliegende Fehlfunktionen zu erkennen, die sich als Symptome in der gesamten Körperstatik manifestieren können. An meinen Standorten in Lützelsachen / Weinheim und Wald-Michelbach stehe ich Ihnen für eine umfassende Analyse und individuelle Behandlung zur Verfügung. Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise können wir gemeinsam Ihre Fußstabilität verbessern, Schmerzen lindern und Ihnen zu mehr Lebensqualität und effizienter Bewegung im Sport und Alltag verhelfen. Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam Ihren Senkfuß behandeln.

In einem ersten Austausch finden wir gemeinsam heraus, ob meine Arbeit für Sie passend ist. Nehmen Sie einfach über das Kontaktformular, Telefon oder WhatsApp Kontakt zu mir auf.

Inhaltsverzeichnis

Kategorien

Renate Trautmann

Renate Trautmann

Dozentin & Trainerin für Spiralstabilisation und Biomechanik

Abgrenzung meiner Arbeit

  • Bei akuten Schmerzen oder Verletzungen ist eine vorherige ärztliche Abklärung zwingend erforderlich
  • Für einen dauerhaften Erfolg ist die Bereitschaft für eine eigenaktive Umsetzung des individuellen Übungsprogramms notwendig (ca. 15-20 min Zeitaufwand pro Tag)
  • Zur Unterstützung der Wirksamkeit des Programms kann eine zusätzliche Abklärung durch einen Facharzt sinnvoll sein. Ich behalte mir vor, Empfehlungen für vorherige, alternative oder weiterführende Behandlungen auszusprechen, über die meine Kund:innen eigenständig entscheiden können.

Erfahrungsberichte

Ein Einblick in meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen.

Weitere Andwendungsgebiete aus der Kategorie Sportverletzungen