hüftschmerzen

Hüftschmerzen

Hüftschmerzen verstehen: Was verbirgt sich dahinter?

Hüftschmerzen bezeichnen Schmerzen im Bereich des Hüftgelenks, die durch verschiedene Ursachen verursacht werden können und zu klassischen Gelenkschmerzen zählen. Das Hüftgelenk besteht aus Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern, die zusammenarbeiten, um eine reibungslose Bewegung zu ermöglichen. Hüftschmerzen können sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich äußern, von dumpfen Schmerzen bis hin zu akuten Beschwerden. Sportarten wie Laufen, Tennis oder Fußball können das Risiko für Hüftschmerzen erhöhen, da sie repetitive Bewegungen oder hohe Belastungen erfordern, die unter Fehlbelastungen in der gesamten Körperstatik zu Beschwerden führen. Ein grundlegendes Verständnis des anatomischen Aufbaus der Hüfte und deren wichtige Rolle in der gesamten Körperstatik ist entscheidend, um die Ursachen von Hüftschmerzen zu verstehen und effektive Lösungen zu finden.

Häufige Symptome

  • Schmerzen in der Hüfte oder Leistengegend
  • Steifheit oder eingeschränkte Beweglichkeit der Hüfte
  • Schmerzen beim Gehen, Laufen oder Treppensteigen
  • Schmerzen beim Sitzen oder Liegen auf der betroffenen Seite
  • Knirschende Geräusche im Hüftgelenk
  • Muskelschwäche im Hüft- und Beinbereich
  • Gangveränderungen oder Hinken
  • Begrenzte Reichweite der Hüftbewegung

Mögliche Ursachen

Hüftschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z.B. Arthrose, Verletzungen wie Hüftfrakturen oder Verstauchungen, entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Schleimbeutelentzündungen, Muskelzerrungen, Hüftimpingement oder Schädigung der Hüftsehnen. Zusätzlich können angeborene oder erworbene Fehlstellungen zu muskulären Dysbalancen sowie Abweichungen in der Beinachsenstellung führen, die das Hüftgelenk beeinflussen und Schmerzen zur Folge haben.

Sie möchten das Thema Hüftschmerzen dauerhaft beheben?

Mit Erfahrung im Bereich der Körperstatik können Sie sich gerne bei mir melden, wenn Sie Ihre Hüftschmerzen dauerhaft beheben möchten. Bei Trautmann Bewegungssysteme konzentriere ich mich auf ganzheitliche Ansätze und individuelle Übungsprogramme, um die Muskeln in ihre natürliche Funktion zurückzuführen und die zugrunde liegenden Ursachen von Hüftschmerzen zu beheben. Mit meiner umfassenden Kenntnis der Biomechanik unterstütze ich Sie dabei, Ihre Beweglichkeit im Sport und Alltag effizient zu verbessern. An meinen Standorten in Weinheim und Wald-Michelbach stehe ich Ihnen für individuelle Termine zur Verfügung. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin!

In einem ersten Austausch finden wir gemeinsam heraus, ob meine Arbeit für Sie passend ist. Nehmen Sie einfach über das Kontaktformular, Telefon oder WhatsApp Kontakt zu mir auf.

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Renate Trautmann

Renate Trautmann

Dozentin & Trainerin für Spiralstabilisation und Biomechanik

Abgrenzung meiner Arbeit

  • Bei akuten Schmerzen oder Verletzungen ist eine vorherige ärztliche Abklärung zwingend erforderlich
  • Bei Krankheitsbildern unterstütze ich auf dem Weg zurück zur Bewegung nach Behandlung eines Facharztes
  • Für einen dauerhaften Erfolg ist die Bereitschaft für eine eigenaktive Umsetzung des individuellen Übungsprogramms notwendig (ca. 15-20 min Zeitaufwand pro Tag)
  • Zur Unterstützung der Wirksamkeit des Programms kann eine Abklärung der Stoffwechselfunktion des Körpers für eine optimierte Organfunktion sinnvoll sein. Ich behalte mir vor, Empfehlungen für weiterführende ärztliche Behandlungen auszusprechen, über die meine Kund:innen eigenständig entscheiden können.
  • Bei körperlichen Beschwerden die durch tiefliegende psychologische Traumata ausgelöst wurden, ist die Methode nicht anwendbar. Hier empfehle ich die Behandlung durch fachliche Expert:innen.

Erfahrungsberichte

Ein Einblick in meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen.

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