David Wecht – Optimierung für den Leistungssportler
Renate Trautmann begleitet mich, als ambitionierten Leistungssportler, schon seit über einem Jahrzehnt
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Arthrose ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, die durch den Abbau des Knorpels gekennzeichnet ist. Dieses Problem betrifft den anatomischen Aufbau von Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern und kann zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führen. Arthrose tritt häufig bei älteren Menschen auf, kann aber auch durch Verletzungen, Fehlbelastungen und genetische Faktoren verursacht werden. Besonders betroffen sind Gelenke wie Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Hände. Sportarten mit wiederholten Bewegungen oder hoher Belastung wie Laufen, Tennis oder Gewichtheben können bei angeborenen oder erworbenen Fehlstellungen durch die erhöhte Belastung das Risiko für Arthrose erhöhen. Ein grundlegendes Verständnis des anatomischen Aufbaus der gesamten Körperstatik und deren Zusammenhänge ist entscheidend, um die zugrunde liegenden Fehlfunktionen zu verstehen, die zu Arthrose führen können.
Die Hauptursache von Arthrose ist der Verschleiß des Knorpels im Gelenk. Es gibt jedoch auch Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung von Arthrose erhöhen können, wie beispielsweise fortgeschrittenes Alter, Übergewicht, Stoffwechelstörtungen, wiederholte Gelenkbelastung unter Fehlbelastung, Verletzungen, genetische Veranlagung und bestimmte Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis. Menschen, die lange Zeit sportlichen Aktivitäten mit hoher Belastung ausgesetzt sind oder in Berufen arbeiten, die repetitive Bewegungen erfordern, haben außerdem Risiko für Arthrose. Darüber hinaus können auch Fehlbelastungen und Ungleichgewichte im muskuloskelettalen System zu Arthrose führen. Eine ganzheitliche Herangehensweise, die die Ursachen von Fehlfunktionen behandelt und auf individuelle Übungsprogramme setzt, kann helfen, Arthrose zu lindern und präventive Maßnahmen zu ergreifen.
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Dozentin & Trainerin für Spiralstabilisation und Biomechanik
Ein Einblick in meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen.
Renate Trautmann begleitet mich, als ambitionierten Leistungssportler, schon seit über einem Jahrzehnt
Als ich vor über 10 Jahren einen Orthopäden aufsuchte wegen vermeintlicher Knieprobleme,
Insgesamt habe ich fast die Hälfte der letzten 7 Jahre damit verbracht,
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