Patellasehnenentzündung

Patellasehnenentzündung verstehen: Was verbirgt sich dahinter?

Bei einer Patellasehnenentzündung handelt es sich um eine schmerzhafte Erkrankung, die oft Menschen betrifft, die bereits seit vielen Jahren Probleme im Bereich der Patellasehne haben. Diese Sehne befindet sich unterhalb der Kniescheibe und spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Kniegelenks. Medizinisch gesehen wird eine Patellasehnenentzündung als Tendinitis bezeichnet. Die Symptome umfassen Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen im Kniebereich. Menschen, die repetitive Bewegungen wie Springen, Laufen oder Kniebeugen ausführen, sind besonders anfällig für eine Patellasehnenentzündung, die somit zu den klassischen Sportverletzungen zählt.

Häufige Symptome

Knieschmerzen unterhalb der Kniescheibe
Schwellung und Rötung im Kniebereich
Schmerzen beim Treppensteigen oder Hocken
Schmerzen bei Belastung des Knies, insbesondere beim Springen oder Laufen
Einschränkung der Beweglichkeit des Kniegelenks
Knirschende oder knisternde Geräusche beim Beugen und Strecken des Knies
Schmerzen nach längerer Ruhephase, die während der Aktivität nachlassen
Muskelschwäche im Bereich der Oberschenkelmuskulatur
Stechende Schmerzen bei Druck auf die Patellasehne
Schmerzen beim Springen oder Landen

Mögliche Ursachen

Die Ursachen einer Patellasehnenentzündung können vielfältig sein. Häufig entsteht sie durch wiederholte Mikrotraumata und Überbeanspruchung der Sehne. Falsche Technik, muskuläre Dysbalancen, ungünstige Biomechanik und eine unzureichende Aufwärmphase, die wichtige stabiliserende Muskelketten aktiviert, vor dem Sport können ebenfalls dazu beitragen. Weitere Faktoren wie Übergewicht, angeborene Fehlstellungen, die zu einer „schlechten Haltung“, sprich einer Körperstatik aus dem Gleichgewicht führt oder eine unzureichende Regeneration nach dem Training können das Risiko einer Patellasehnenentzündung erhöhen. Es ist wichtig, die individuellen Ursachen zu identifizieren und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um die Beschwerden zu lindern und langfristig das Problem zu beheben.

Sie möchten das Thema Patellasehnenentzündung dauerhaft beheben?

Als erfahrene Expertin mit Fachwissen im Umgang mit langjährigen Patellasehnenproblemen bin ich die richtige Ansprechpartnerin für Ihre Bedürfnisse. Meine ganzheitliche Herangehensweise und individuell angepassten Behandlungen ermöglichen es Ihnen, präventive Maßnahmen zu ergreifen oder nach einer Sportverletzung und ärztlicher Behandlung wieder aktiv zu werden. Durch die Einbeziehung der individuellen Körperstatik entwickle ich spezielle Übungen, die es Ihnen ermöglichen, selbst aktiv zu werden und die zugrunde liegenden Ursachen langfristig zu lösen. Vertrauen Sie auf meine Expertise und vereinbaren Sie einen Termin an einem meiner Praxisstandorte in Wald-Michelbach oder Lützelsachsen.

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Inhaltsverzeichnis

Renate Trautmann

Dozentin & Trainerin für Spiralstabilisation und Biomechanik

Abgrenzung meiner Arbeit

Bei akuten Schmerzen oder Verletzungen ist eine vorherige ärztliche Abklärung zwingend erforderlich
Ich unterstütze bei der Wiederaufnahme des Sports nach abgeschlossener Behandlung eines Facharztes und zur dauerhaften Vorbeugung von erneuten Sportverletzungen
Für einen dauerhaften Erfolg ist die Bereitschaft für eine eigenaktive Umsetzung des individuellen Übungsprogramms notwendig (ca. 15-20 min Zeitaufwand pro Tag)
Zur Unterstützung der Wirksamkeit des Programms kann eine Abklärung der Stoffwechselfunktion des Körpers für eine optimierte Organfunktion sinnvoll sein. Ich behalte mir vor, Empfehlungen für weiterführende ärztliche Behandlungen auszusprechen, über die meine Kund:innen eigenständig entscheiden können.
Bei körperlichen Beschwerden die durch tiefliegende psychologische Traumata ausgelöst wurden, ist die Methode nicht anwendbar. Hier empfehle ich die Behandlung durch fachliche Expert:innen.

Erfahrungsberichte

Ein Einblick in meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen.

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